Balsmat
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


جمعية اجتماعية ترفيهيه
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
8 شارع محمد أمين عثمان من شارع سهل حمزه - الكوم الأخضر - الهرم - الجيزه
Tel fax : 0237444580 - 01225022958
Mail : balsamat.egypt@hotmail.com

 

 كيف تتخلص من أحمرار العينين

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
nova_nona




تاريخ التسجيل : 13/11/2013

كيف تتخلص من أحمرار العينين Empty
مُساهمةموضوع: كيف تتخلص من أحمرار العينين   كيف تتخلص من أحمرار العينين I_icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 26, 2013 6:08 am


كيف تتخلص من أحمرار العينين 1466096_10152058205423647_838589241_n


هناك العديد من العوامل التي تتسبب في أحمرار العينين، مثل السهر كثيراً، أو القراءة لأوقات طويلة، أو بسبب الإجهاد ، فإذا كنت ممن يعانون من هذه المشكلة ، فنحن ندعوك للتعرف على أنسب الخطوات والنصائح التي ستساعدك في التخلص من احمرار العينين بسهولة، أو التقليل منها.



كيف تتخلص من أحمرار العينين Eye-problems-
1. يفضل استخدام القطرات لترطيب خلايا العين، حيث تساعد القطرة على أن تفرز العينين المزيد من الدموع التي تساعد في ترطيبها. ثم اغلق عينيك لدقيقة أو اثنتين كي تسمح للمحلول بالتغلغل فيهما فيغسلها، مع مراعاة أنه أثناء وضع القطرات عليك أن تسند يدك على خدك في كل مرة كي تحصل على أفضل نتائج.
2. استخدم في منزلك جهازاً لترطيب الجو كي تزيد من الرطوبة في فصل الشتاء، وضعه في الغرفة التي تبقى فيها لأطول فترة أثناء اليوم ، مع مراعاة أن تضعها بجوار المدفأة واملأها بالمياه من وقت لآخر.
3. تجنب التدخين أو التعرض للدخان ، ويفضل أن تحاول بأكبر قدر ممكن المحافظة على الهواء نظيفاً ومنعشاً، كما عليك أن تتخلص  من المواد الكميائية الصناعية ذات الروائح الضارة، واغسل عينيك بالمياه الباردة لتنظفها من أي ملوثات، كما يفضل أن تقوم بعمل غسول للعينين باستخدام ملح ابسوم (Epsom Salt)، والمعروف في بعض الدول بالملح الإنكليزي، لأنه يساعد في تخليص العينين من السموم العالقة بها.
4. حاول تجنب الأنشطة التي تتسبب في أحمرار العينين، على سبيل المثال، نزول المسابح، أو السهر طوال الليل، وما إلى ذلك، وحاول أن تحمي عينيك بأكبر قدر ممكن باستخدام النظارات الشمسية ونظارات السباحة المائية .
5. استلق على سطح مريح، الأريكة أو السرير ، ثم قم بعمل كمادات على وجهك وذلك باستخدام إما كيس خضراوات مجمدة ، أو باستخدام قطعة قماشية معبأة بقطع الثلج وضعها على عينيك وهما مغلقتان. ابق على هذا الوضع نحو 15 دقيقة كي تسمح للبرودة بترطيب عينيك، كما أنها ستساعد على تقليص الأوعية الدموية في العينين التي تسبب احمرارها.
6. لا تكثر من الجلوس أمام الكمبيوتر، كما يفضل أن تحرص على أخذ أوقات للاستراحة على فترات منتظمة، ومن الأفضل أن تجلس بالقرب من الجهاز أثناء استخدامه، وضع على الشاشة فلتر إذا أمكن.
7. احرص على أن تنال قسطاً كافياً من الراحة يومياً بشكل منتظم فيجب ان لا تقل  ساعات النوم عن 7-8 ساعات، وأن تشرب ما لا يقل عن لتر ونصف من المياه على الأقل.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تتخلص من أحمرار العينين
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كيف تتخلص من مشكلة غازات البطن ؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Balsmat :: بلسمات :: طبيبك الخاص-
انتقل الى: